Kurs für Mentaltraining
der Volkshochschule in Freiburg

www.unipopfr.ch
Telefon 026 322 77 10
oder siehe Broschüre der VHS,
Rue de Romont 12, Freiburg

Kursleitung:
Hubert Boschung-Bielmann

Ab 6. Februar 2012

Jeweils Montag um 19.30 – 21.00 Uhr
7 Abende

Kosten CHF 290.–
Material: Dokumentation ca. Fr. 20.–

Anmeldefrist:  
18. Januar 2012


Mentaltraining (stehend und sitzend) schafft Ruhe und Gelassenheit, Konzentration und Überblick in unserem Leben. Es fördert die Gesundheit im Körper, die Fitness im Geist und das Wohlbefinden der Seele. In der Hektik unseres Alltags stehen wir alle sehr oft in einem überladenen Spannungsfeld. Durch gezielte Lockerung, Atmungsübungen und Muskelentspannung erreichen wir eine ganzheitliche Entspannung. Der Körper, wie auch die Gedanken kommen zur Ruhe. Wir holen die Aufmerksamkeit unseres Geistes in unsere Mitte und entfalten seine volle Kraft. Auf dieser Grundlage bauen wir dann die verschiedenen Stufen des Autogenen Trainings auf. Dieses bekannte Training hilft nicht nur Spitzensportlern und Führungskräften. Wir können depressiven Krisen und Burnout vorbeugen und unserem Leben neue Impulse verleihen.

Bestellung
von philosophischen Texten aus
der Bewusstseins-Schule
von Hubert Boschung-Bielmann

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Wählen Sie drei Texte aus und bestellen sie diese per E-Mail: hboschung@bewusstseins-schule.ch
oder per Telefon: +41 79 606 89 80 bei Hubert Boschung-Bielmann

Diese Texte sind frei von Vorbehalten und Rechten. Sie dürfen diese somit weiter verbreiten. Sie können später nach Bedarf jeweils drei weitere Texte nachbestellen!